Prendre conscience de ces habitudes n’est pas synonyme de culpabilité ou de honte. C’est une question d’épanouissement. Vieillir ne rime pas nécessairement avec rigidité, isolement ou insatisfaction permanente. Avec quelques changements d’attitude, cette étape peut au contraire être marquée par l’empathie, l’adaptabilité et une présence authentique, bénéfique à la fois pour nous-mêmes et pour notre entourage.
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