de vraies pauses
Se limiter à deux visites importantes par jour
Garder un rythme alimentaire régulier
Les microbes des lieux très fréquentés
Aéroports, gares, hôtels, restaurants… les déplacements multiplient les contacts et donc les petits désagréments possibles, notamment au niveau respiratoire ou digestif. Rien d’alarmant, mais mieux vaut rester attentive.
Pour se protéger simplement :
Se laver les mains souvent
Garder un petit gel désinfectant
Éviter certains aliments crus selon les destinations
Faire attention à la qualité de l’eau locale
Garder ses essentiels de bien-être dans son sac
Voyager après 70 ans : un bonheur qui se prépare
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