Recette maison au gingembre, au sel et au citron vert
Pour préparer une pâte polissante naturelle, vous aurez besoin de :
Ingrédients :
1 cuillère à café de gingembre frais râpé
½ cuillère à café de sel marin fin
½ cuillère à café de jus de citron vert fraîchement pressé
1 cuillère à café d’eau (pour obtenir une consistance de pâte)
Facultatif : 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée (qualité alimentaire)
Préparation :
Mélangez le gingembre et le sel dans un petit bol.
Ajoutez progressivement le jus de citron vert et l’eau jusqu’à obtenir une pâte.
Appliquez une fine couche sur une brosse à dents souple.
Brossez délicatement pendant 1 minute maximum.
Rincez abondamment à l’eau claire.
Fréquence : une fois par semaine au maximum pour éviter d’abîmer l’émail.
Précautions à respecter
Ne brossez pas trop fort afin d’éviter d’user l’émail. Arrêtez immédiatement en cas de sensibilité ou d’irritation.
Utilisez toujours du sel fin pour minimiser l’abrasion.
Rincez abondamment après avoir utilisé du citron vert afin de neutraliser l’acidité.
D’autres astuces naturelles pour compléter votre routine
Bicarbonate de soude : à n’utiliser que très occasionnellement pour un léger polissage de l’émail.
Aliments croquants : les pommes, les carottes et le céleri peuvent contribuer au nettoyage mécanique des dents.
Bain de bouche à l’huile (oil pulling) : l’huile de coco, par exemple, peut favoriser une meilleure hygiène bucco-dentaire.
Limitez les boissons qui tachent : café, vin rouge, sodas foncés. Un sourire sain avant tout
Pour garder des dents saines et un sourire éclatant, il est important de :
Se brosser les dents en douceur deux fois par jour.
Utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.
Effectuer des visites de contrôle régulières chez le dentiste.
Parfois, le soin le plus efficace pour votre sourire se trouve tout simplement entre le porte-épices et le placard de la cuisine.
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