Respirer cette vapeur parfumée aide à ralentir le rythme cardiaque, à relâcher les tensions accumulées pendant la journée et à favoriser un état d’esprit paisible. C’est un excellent rituel à mettre en place en fin de journée, pendant que vous préparez le dîner, pour faire la transition entre le stress du travail et le repos de la soirée.
Comment réaliser cette astuce chez vous ?
Rien n’est plus simple que de mettre en pratique cette méthode. Vous n’avez pas besoin de matériel spécifique.
Prenez une petite casserole et versez-y environ un demi-litre d’eau.
Ajoutez un demi-verre de vinaigre blanc (le vinaigre d’alcool classique, premier prix, fera parfaitement l’affaire).
Plongez ensuite 5 à 7 feuilles de laurier dans le liquide. Vous pouvez utiliser du laurier frais si vous en avez au jardin, mais le laurier séché que l’on trouve au rayon épices ou en ligne fonctionne tout aussi bien, car ses huiles sont très concentrées.
Portez le tout à ébullition, puis baissez le feu pour laisser frémir doucement pendant 10 à 15 minutes.
Laissez la porte de votre cuisine ouverte pour que la vapeur puisse voyager dans les autres pièces de la maison.
Une fois terminé, vous pouvez laisser la casserole refroidir à l’air libre pour prolonger la diffusion.
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