Voici comment la préparer :
Ingrédients :
1/2 chayote (christophine), coupée en petits morceaux
3 citrons bio (avec la peau, coupés en morceaux)
10 clous de girofle
75 cl d’eau
Préparation :
Dans une casserole, déposez tous les ingrédients.
Versez l’eau par-dessus.
Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 15 minutes.
Filtrez et versez dans une tasse.
À boire chaud, le matin à jeun.
Un rituel bien-être simple et efficace.
Pourquoi ça fonctionne (et pourquoi on l’apprécie)
Chaque ingrédient a un rôle bien précis :
La chayote : riche en eau et en antioxydants, elle aide à l’élimination naturelle de l’excès de liquides. Elle est aussi reconnue pourses effets positifs sur la circulation.
Le citron : un classique de la détox ! Il stimule le foie, facilite la digestion et contribue à l’équilibre glycémique.
Les clous de girofle : ces petits boutons floraux ont un effet tonique et réchauffant, qui favorise la microcirculation et atténue les sensations d’inconfort.
Cette combinaison naturelle soutient le corps sans avoir recours à des solutions médicales lourdes.
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