la suite au page suivanteNous vous donnons plusieurs bonnes raisons de consommer des graines de chia chaque jour :
Elle est sans gluten
Cette graine peut remplacer les œufs, et tout ce que vous avez à faire est de les mélanger avec de l’eau pour créer un gel et de les ajouter aux recettes.
Elle traite les problèmes digestifs en raison de sa forte concentration en fibres
Elle est l’un des meilleurs aliments pour le cerveau et la santé du cœur, en raison de ses 20 % d’acides gras oméga 3, un contenu qui est même huit fois supérieur que dans le saumon.
Contient 20 % de protéines.
Soutient la santé des ongles, des cheveux et de la peau
Elles contiennent 6 fois plus de fer que les épinards.
Elle est un antioxydant extrêmement puissant et a 4 fois plus d’antioxydants que les myrtilles.
Elle est idéale pour les diabétiques, car elle régule les niveaux de glucose dans le sang
la suite au page suivanteContient 5 fois plus de calcium que le lait.
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