Estimation nutritionnelle
Calories : 220
Protéines : 4 g
Glucides : 24 g
Lipides : 12 g
Les valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients et de la taille des portions.
Résumé de la recette
Temps de préparation : 3 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Temps total : 48 minutes
Portions : 2
Cuisine : Fusion
Plat : Dessert
Calories : 220
Foire aux questions
Puis-je utiliser de la noix de coco sucrée ?
Bien que l’on puisse utiliser de la noix de coco sucrée, cela risque d’ajouter du sucre inutile à la recette, qui se veut sans sucre.
Puis-je remplacer les graines de chia par un autre choix ?
Les graines de chia donnent une texture unique, mais si vous préférez, les graines de lin moulues peuvent constituer une alternative, bien que le résultat puisse varier.
Comment savoir si
le dessert est pris ? Il est prêt lorsqu’il est ferme au toucher et à une consistance gélatineuse. Vous pouvez le vérifier en appuyant légèrement dessus.
N’hésitez pas à explorer différentes saveurs ou à le déguster tel quel. Si vous recherchez d’autres idées de desserts rapides et sains, pensez à essayer d’autres options comme cette recette de gâteau sain à 3 ingrédients .
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