Cette question est essentielle.
Ne pas se laisser contrôler par l’opinion des autres ne signifie pas considérer automatiquement toutes les critiques comme fausses.
Parfois, quelqu’un nous reproche quelque chose et nous n’aimons simplement pas l’entendre.
Dans ce cas, il faut avoir suffisamment d’humilité pour se demander :
« Et s’il avait raison ? »
Si plusieurs personnes de confiance nous signalent le même comportement, il peut être utile de réfléchir.
La sagesse n’est donc pas de rejeter toutes les critiques.
Elle consiste à apprendre à distinguer la critique qui nous aide à progresser de la critique destinée uniquement à nous blesser.
Votre valeur ne dépend pas de l’opinion d’une personne
Imaginez que dix personnes vous apprécient et qu’une seule vous déteste.
Sur quoi allez-vous concentrer votre attention ?
Beaucoup de gens se focaliseront immédiatement sur la personne négative.
Ils oublieront les dix autres.
C’est un phénomène humain : notre esprit peut accorder énormément d’importance aux expériences négatives.
Mais une personne qui ne vous apprécie pas ne possède pas une autorité spéciale pour déterminer votre valeur.
Elle a simplement une opinion.
Et une opinion reste une opinion.
Votre valeur doit plutôt être construite autour de vos principes, de vos actes et de la manière dont vous traitez les autres.
Apprendre à laisser partir
Il existe une grande différence entre abandonner et lâcher prise.
Abandonner signifie parfois renoncer parce que nous ne voulons plus faire d’efforts.
Lâcher prise signifie comprendre qu’une situation ne mérite plus de contrôler notre énergie.
Vous pouvez vous dire :
« J’ai fait ce que je pouvais. »
« J’ai expliqué ma position. »
« Je sais ce que j’ai fait et ce que je n’ai pas fait. »
« Je n’ai pas besoin de convaincre cette personne. »
Cette manière de penser peut apporter une grande tranquillité.
La vraie force est parfois de rester calme
Nous associons souvent la force à la capacité de répondre rapidement, de gagner une dispute ou d’avoir le dernier mot.
Mais il existe une autre forme de force : la maîtrise de soi.
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