PERSONNES ÂGÉES : Consommez ceci avant de vous coucher pour stimuler la circulation sanguine
La perte de masse musculaire ne fait pas naturellement partie du vieillissement. Ou plutôt : elle ne devrait pas en faire partie. Certes, le corps change, la production de protéines diminue et les hormones fonctionnent différemment. Toutefois, il n’est pas inéluctable de subir le relâchement des jambes, la perte de force dans les bras ou la difficulté à se lever d’une chaise. Il existe un superaliment économique, accessible et puissant capable d’inverser une partie de ces effets. Et cerise sur le gâteau : il se trouve probablement déjà dans votre cuisine.
Ce superaliment, c’est l’œuf. Pas un complément coûteux, ni une poudre importée ou une protéine à la mode. L’œuf entier, avec son blanc et son jaune. La nature en a fait un aliment complet pour une raison précise : il contient la protéine ayant la plus haute valeur biologique qui soit. Cela signifie que votre organisme utilise près de 100 % de ses acides aminés pour réparer et bâtir le tissu musculaire.
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