Astuce : Pour décupler leurs effets, incorporez une cuillère à soupe de graines de chia dans votre smoothie du matin, ou appliquez quelques gouttes d’huile de chia en sérum nocturne.
Une hydratation intense grâce à un pouvoir d’absorption unique
Vous avez la peau sèche, terne ou qui tire ? Les graines de chia possèdent une capacité de rétention d’eau stupéfiante : elles peuvent absorber jusqu’à dix fois leur poids en liquide ! Cette caractéristique hors du commun aide à préserver l’hydratation de la peau, lui redonnant souplesse et luminosité.
Le secret ? Consommées, elles hydratent l’épiderme de l’intérieur. Utilisées en masque ou en huile, elles forment un film protecteur qui freine la déshydratation.
Les oméga-3 pour calmer les irritations cutanées
Rougeurs, boutons, eczéma, psoriasis… Si votre peau est réactive, les oméga-3 des graines de chia deviennent vos meilleurs alliés. Ces acides gras essentiels apaisent les inflammations et atténuent les rougeurs.
Comment les employer ? Une cure quotidienne d’une cuillère à soupe de graines de chia peut rétablir l’équilibre de votre peau. En complément, l’huile de chia appliquée localement soulage les zones sensibles.
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