Et ce n’est pas tout. La caféine a naturellement un effet stimulant sur le métabolisme, aidant l’organisme à puiser dans ses réserves d’énergie. Mais dès qu’on ajoute du lait — et surtout du sucre — cet effet est nettement atténué. Moins de dynamisme, moins de carburant pour votre journée.
Ballonnements, calories cachées : les effets qu’on n’attendpas
Vous vous sentez parfois gonflée après votre café du matin sans vraiment savoir pourquoi ? Le lait pourrait en être la cause. Même sans intolérance au lactose déclarée, certaines protéines laitières peuvent provoquer une légère sensibilité digestive : petits inconforts, ventre qui gonfle… des signaux que le corps envoie discrètement.
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