✅ En résumé
La mangue n’est pas un médicament miracle, mais c’est un fruit nutritif qui peut parfaitement avoir sa place dans une alimentation équilibrée.
🥭 Vitamine C → contribue notamment au fonctionnement normal du système immunitaire.
🌿 Fibres → participent au bon fonctionnement digestif et à la satiété.
⚡ Potassium → important pour les muscles, les nerfs et l’équilibre des fluides.
🛡️ Composés végétaux → les fruits apportent une diversité de substances intéressantes pour l’alimentation.
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