essais cliniques sur l’homme.
Résistance et fatigue
Dans une étude menée sur des souris, le groupe traité avec la dose la plus élevée d’extrait de fenugrec a présenté des temps de nage jusqu’à épuisement significativement plus longs que le groupe témoin, ainsi que des taux de lactate sanguin plus faibles. Ces résultats suggèrent un effet possible sur la fatigue musculaire.
tonicité physique et mentale
Certains compléments alimentaires à base de fenugrec sont présentés comme contribuant à un métabolisme normal des graisses et des sucres et favorisant la forme physique et mentale. Ces allégations reposent sur un usage traditionnel et des observations préliminaires, et non sur des preuves cliniques solides.
Comment consommer le fenugrec en toute sécurité
Le fenugrec se présente sous plusieurs formes : graines entières, poudre, tisanes et gélules d’extrait titré. Le dosage et la forme les plus appropriés dépendent de chaque individu.
objectifs et état de santé individuel.
Précautions
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